La Natura in soccorso delle difese immunitarie

Difese immunitarie, la natura ci viene in soccorso per rinrzare il nostro, consigli utili e rimedi naturali per il nostro benessere

Con l'arrivo dell'inverno e della stagione fredda, l'Erboristeria l'Albero Sacro, ti aiuta a  rinforzare il tuo organismo per affrontare al meglio l'inverno.

Le difese immunitarie  sono lo  strumento di difesa del nostro organismo contro i patogeni esterni. Alcune condizioni però fanno sì che le difese immunitarie si  abbassino  e tutto ciò genera  un problema all’organismo poiché  il nostro corpo diventa più suscettibile alle infezioni. Virus e batteri infatti possono mettere a dura prova il nostro sistema immunitario, partendo soprattutto dalle vie respiratorie. In questi casi è necessario  rafforzare le difese immunitarie, per non esporsi a rischi e salvaguardare il nostro benessere generale.
Perché si abbassano le nostre difese immunitarie?

Sono diverse le cause che possono abbassare le nostre difese immunitarie: i
fattori ambientali: ( cambio di stagione, il freddo, l’umidità o un’eccessiva esposizione ai raggi del sole.
Stress
uso non controllato di antibiotici
alimentazione non bilanciata, basata sull’assunzione di grassi saturi, cibi raffinati e mancanza di frutta e verdura.

Sintomi che ci indicano un abbassamento delle difese immunitarie:

I sintomi delle difese immunitarie basse sono vari: stanchezza fisica e mentale, vampate di calore, mancanza di lucidità, manifestazioni sintomatiche caratteristiche degli stati influenzali, perdita di capelli. Si tratta di sintomi che molte volte agiscono pesantemente sella vita quotidiana, mettendo in pericolo anche lo svolgimento delle attività di ogni giorno, come il lavoro.

Difese immunitarie basse: come rinforzarle:

Ci sono molti modi per rinforzare il nostro sistema immunitario attraverso semplici regole:  è importante curare l’alimentazione,introducendo nel nostro organismo  fermenti lattici e probiotici, omega 3 e vitamina C e Vitamina D ed E . Molte cellule che formano il sistema immunitario sono collocate nell’apparato digerente, inoltre una flora batterica sana contribuisce a determinare la regolazione del sistema immunitario stesso. I fermenti lattici vivi (presenti nel siero di latte, nello yogurt e nel formaggio).svolgono un importante aiuto per le difese immunitarie. Lo stesso si può dire degli omega 3 (si trovano nel salmone, nell’olio di pesce, nelle noci, nei semi di lino, nei semi di soia, nelle uova, nel cavolfiore, negli spinaci), che hanno molte proprietà curative.
Anche la vitamina C, , agisce nel mantenere efficiente le difese immunitarie. Ecco perché è importante una dieta equilibrata  dove non dovrebbero mai mancare frutta e verdura di stagione e soprattutto agrumi e kiwi. L’ideale è anche consumare le verdure crude. Anche la vitamina D è fondamentale per il sistema immunitario. Inoltre non bisogna trascurare di evitare la perdita di sonno e di eliminare le fonti di stress, perché, a causa della tensione, il nostro organismo produce il cortisone, un ormone immunosoppressore. Possono essere utili anche alcune tecniche di rilassamento, come, ad esempio, lo yoga.
Come rafforzare le difese immunitarie con i rimedi erboristici?
 Anche in questo caso la scelta è davvero ampia:
Echinacea:  L' echinacea aumenta la produzione di citochine e l'attività delle cellule immunocompetenti ed è dotata anche di proprietà batteriostatiche e antivirali.

Rosa canina:  I suoi frutti sono ricchissimi di vitamina C e altre vitamine (A, B1, B2, E, PP) che svolgono un'azione di rafforzamento generale sull'organismo e - in particolare - sul sistema immunitario.

Curcuma:  Apprezzata da secoli in cucina, è dotata di proprietà immunostimolanti e antiossidanti

Equiseto Questa pianta comune nelle nostre paludi e nelle zone umide, nota anche come "coda cavallina", svolge un'azione rimineralizzante dell'apparato osteoarticolare.

Uncaria:  Assunta regolarmente, potenzia e rinforza il sistema immunitario in quanto incentiva la produzione di anticorpi grazie alla sua attività immunomodulante,  è indicata come coadiuvante nelle malattie autoimmuni, nelle infezioni virali e nelle patologie allergiche.

Eleuterococco:   la radice ricca di numerosi principi attivi tra cui polisaccaridi, steroli, glucosidi, cumarine, saponine, flavonoidi, triterpeni ed acidi fenolici che conferiscono alla stessa proprietà immunostimolanti, toniche e rivitalizzanti.  capace di fornire all'organismo una maggiore resistenza nei confronti di numerosi stimoli stressanti di varia natura.

Aloe Vera:  contiene numerosi principi attivi tra cui mucopolisaccardi, fitosteroli, polisaccaridi, steroli, saponine, vitamine e minerali che conferiscono alla pianta proprietà immunostimolanti, immunomodulanti, antinfiammatorie e antivirali.

Acerola:  la sua azione immunostimolante pare sia legata all'elevato contenuto in vitamina C, presente nella pianta, grazie alla quale l'Acerola è capace di potenziare le difese immunitarie dell'organismo soprattutto in caso di infezioni virali e batteriche ma anche in caso di elevato stress psicofisico.

Queste sono solo alcune delle tante piante amiche del nostro sistema immunitario.
Cosa ti consiglia L’Albero Sacro per affrontare al meglio l’inverno?
 Tanti prodotti selezionati dalle migliori case erboristiche per rinforzare il tuo organismo e nella stagione fredda:

Immunosempre:  i prodotti della Linea Immunosempre di Erbamea, messi a punto con l’obiettivo di coadiuvare la naturale efficienza del sistema immunitario. Una strategia ideale per gli adulti e specifica anche per le necessità dei ragazzi.

Immunosempre - Capsule vegetali 30 capsule vegetali . Contiene: estratti di radice di Echinacea ed Astragalo, Quercetina e Vitamina C da Acerola .Prezzo  11,00 €

Immunosempre Junior - Fluido concentrato flacone da 250 ml  Contiene: miele, fruttosio, estratti secchi di radice di Echinacea ed Astragalo, estratto secco di fungo Maitake (Grifola frondosa) e Vitamina C da frutti di Acerola (18 mg in 10 ml di sciroppo, pari al 22,5% NRV). Aroma naturale di Lampone .€ 12,00

Immunosempre Defence - Capsule vegetali 24 capsule vegetali Contiene: estratti secchi di funghi Maitake (Grifola frondosa), Shiitake (Lentinula edodes) e Reishi (Ganoderma lucidum), utili per coadiuvare le naturali difese dell’organismo, associati all’estratto secco di Rosa canina contenente Vitamina C. € 10.00

Immunosempre - Tisana biologica  20 bustine filtro monodose Prezzo  6,00 €.

Immunolene Bios Line:   Immulene Forte, apporta Zinco che, in sinergia con l’Echinacea purpurea, contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario favorendo cosi le naturali difese dell’organismo, mentre, l’estratto di Cisto risulta utile per la funzionalità delle vie respiratorie. La nuova formula è arricchita con fermenti lattici. € 16.50 20 capsule
Immunolene Junior: Immulene Junior è un integratore alimentare a base di succo di Echinacea purpurea, estratto di Cisto e succo di Sambuco, stgudiato per i più piccoli sl gusto molto di lampne . € 16.50

Solgar: Ester C lus 1000:Ester C Plus 1000 è un integratore alimentare a base di vitamina C La formulazione combina Rosa canina, estratto secco di bacche di Ciliegia acerola, bioflavonoidi e rutina. La vitamina C contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Sostiene il normale funzionamento del sistema nervoso e contribuisce a ridurre la stanchezza e affaticamento. Inoltre la vitamina C accresce l'assorbimento del ferro e favorisce la formazione del collagene per la normale funzione di gengive, pelle, cartilagini e ossa. La Ciliegia acerola e la Rosa canina hanno azione di sostegno e ricostituente e azione antiossidante. €23.50

Ti Aspettiamo per offrirti  numerosi cosigli all'Albero Sacro, a Roma in viale Sacco e Vanzetti 68, tel 064064998.